Descripción

Como estudiante de la vida, busco abrazar la atención plena, la filosofía y esforzarme por conseguir una versión mejor de mí misma. El yoga representa un viaje tanto físico como espiritual. Guío a mis alumnos en el cultivo de sus prácticas para lograr una profunda curación, transformación y, sobre todo, relajación. Las secuencias conscientes, centradas en la alineación y la armonía de la respiración y el movimiento, capacitan a practicantes de todos los niveles para descubrirse y expresarse a través del yoga. Al ofrecer variaciones del nivel 1 al 3, mi secuencia de yoga se adapta tanto a principiantes como a yoguis experimentados.

Nuestro punto de encuentro será la propia playa, cerca de la torre de salvamento de la calle 5, situada paralelamente a la calle 5 y Ocean Drive. South Beach es donde el océano tropical se encuentra con la extensión de arena más fabulosa del mundo, rodeada por un telón de fondo de exuberantes paisajes tropicales y una arquitectura Art Decó de ensueño. La clase de yoga concluye con una pacífica postura de descanso y una significativa cita del día. Esta experiencia agradable, social y gratificante te dejará sintiéndote más sano y realizado que cuando llegaste.

Otras cosas a tener en cuenta
Por favor, trae AGUA POTABLE y una TOALLA DE PLAYA para hacer yoga (la toalla es mejor que la esterilla de yoga en la arena).

Destacados

• Una forma estupenda de recargar las pilas tras una noche larga o un viaje largo
• Todos los niveles son bienvenidos (de ahí las variaciones 1-3 para todas las posturas)
• Gran forma de conectar con la naturaleza en la pintoresca Playa Sur
• Obtén consejos sobre cómo incorporar prácticas de atención plena a tu vida cotidiana