Natación consciente en el mar
Sumérgete en la naturaleza, en la costa de Edimburgo y empodérate ampliando suavemente tus zonas de confort. Te llevaré al Mar del Norte para que vivas una experiencia alucinante: ¡te encantará!
Descripción
Nos reuniremos a una hora que te convenga, en Portobello, en la costa de Edimburgo, fácilmente accesible desde el centro de Edimburgo en el autobús 26.Al llegar a la playa, te daré unas rápidas instrucciones de seguridad y resolveré cualquier duda o pregunta sobre el baño o la temperatura del agua.
Entraremos en el agua lenta y controladamente y nadaremos durante el tiempo que nos resulte cómodo y agradable. Siempre recomiendo al menos un minuto por cada grado centígrado de temperatura del agua. Saldremos, nos cambiaremos y disfrutaremos de té caliente, café o chocolate caliente.
Otras cosas a tener en cuenta
¡Todo lo que necesitas es un corazón abierto, sentido de la aventura y creer que eres lo bastante fuerte!
Información importante
No se necesita experiencia previa: ¡sólo ven con el corazón abierto, creyendo que puedes hacer cualquier cosa!
Lo que incluye
- Atención Plena
- Meditación
- Trabajo de respiración
- Compartir
- Educación
- Nadar en el mar
- Bebidas calientes
- Aperitivos
- Entrenamiento
- Fotografía
- Orientación
- Transporte
- Ducha
- Vestuarios
Política de cancelación
Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo.
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